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Descrizione

💪💪


Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
25 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
15 ripetizioni
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 ripetizioni


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Squats

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Glúteos

Glúteos

Moderato 10 min  
Glúteos   Silla, Pared
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Principiante 15 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

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