5 Moves

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

This is an excellent full body medicine ball Plyometric routine for martial artists and combat sport athletes. It builds explosive power, punching power, core strength and your cardiovascular.

Allenamenti correlati

Plyo A

36 min 10 sec, Intenso

Push, Pull, Plyo

39 minuti, Moderato

Plyo Power

16 minuti, Intenso

Plyometrics

38 min 15 sec, Intenso

Plyometrics

30 minuti, Moderato

Plyometrics

28 minuti, Intenso

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.