Evening Burn

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Aggiunto da Robert Lucas

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Repeat 3 times for a 15min burn

Exercises

Set 1: 1 round

20 ripetizioni

30 secondi

20 ripetizioni

30 secondi

❤️ Vigoroso (Zona 3)

30 secondi

45 secondi

10 ripetizioni

1 minuto

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