Quick Hitter-no Abs

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Brad Babjack

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Burpees-Pushups-Jump Squats-running

Exercises

Set 1: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

Set 4: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

Set 5: 1 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

10 ripetizioni

1 minuto

Allenamenti correlati

Wrap

39 min 20 sec, Intenso

14 km running plus (burpees + 5 way push up)

1 ora 22 min 20 sec, Moderato

Hiit It Hard

17 min 25 sec, Intenso

Mix high intensity

52 min 12 sec,

Quick And Fit

5 min 5 sec, Moderato

Running one hour plus

1 ora 11 min, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.