Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Abdomen
8 minuti, Moderato
Abdomen
45 min 20 sec, Moderato
Abdominales
8 minuti, Moderato
Abdominal
18 minuti, Intenso
Abdomen
3 minuti, Moderato
Abs
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Moderato 6 min  
Hombros   Ningún equipo
Día 1 (Pecho Y Abdomen)

Día 1 (Pecho Y Abdomen)

Intenso 48 min  
Núcleo   Mancuerna, Banco
Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

Principiante 11 min  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Javier SPZHomeWorkout

Javier SPZHomeWorkout

Intenso 30 min  
Cintura

Cintura

Moderato 7 min  
Núcleo  
Biceps

Biceps

Moderato 10 min  
Brazos   Mancuerna, Silla

Categorie di allenamento