Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
4 min 30 sec
15 secondi

Set 2: 2 round

Set 3: 2 round




Allenamenti correlati

Plank Plank
15 min 15 sec, Moderato
Quick Ab W Plank
14 min 15 sec, Principiante
12 Minute Plank
14 minuti, Moderato
6 Minutos Plank
6 min 50 sec, Moderato
Plank 4 Series
5 min 20 sec, Moderato
4 Sets Abs With Plank
18 minuti, Moderato

Power Systems Kettlebells
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Reto de Levantamiento Turco
14 min 20 sec, Moderato
Llamada de kettlebell
15 minuti, Moderato
Abdominales con Kettlebell
10 minuti, Moderato
Escultura Corporal
14 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Intenso 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Principiante 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Principiante 17 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Pesas Agus

Pesas Agus

Intenso 45 sec  
Brazos   Barra con pesas, Banco
Calentamiento

Calentamiento

Principiante 3 m 30 s  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Balón suizo para el torso

Balón suizo para el torso

Moderato 6 min  
Núcleo   Pelota de estabilidad

Categorie di allenamento