Allenamento del Membro

Hdb

Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Aggiunto da Archie Walton

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 secondi

20 secondi

Set 2: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

45 secondi

15 secondi

Set 4: 1 round

30 secondi

15 secondi

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