Flat Abs- Day 8

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Stella B

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Full Body HIIT

Exercises

Set 1: 2 round

Foot Taps

1 min 30 sec

Rest

20 secondi

Lying Right Leg Lifts

1 min 30 sec

Rest

20 secondi

Lying Left Leg Lifts

1 min 30 sec

Rest

20 secondi

Yoga push up

1 min 30 sec

Rest

20 secondi

Plank Reverse Leg raises

1 min 30 sec

Rest

20 secondi

Incline sit up

1 min 30 sec

Rest

1 minuto

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