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Descrizione

Be Sure To Stretch at The End!


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
2 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 2: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 4: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 5: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 6: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 7: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 8: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 9: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 10: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto


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Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Back!!!

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Back   Dumbbells, Barbells

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