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Allenamento Moderato

AB'S

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Glutes

Attrezzatura: Pull Up Bar

Sean Simonian
 		    Aggiunto da Sean Simonian
AB'S
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

A B's

Exercises

Set 1: 1 round
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
30 secondi

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