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Allenamento Intenso

Murph

Intenso   42 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell

James Ihlenfeldt
 		    Aggiunto da James Ihlenfeldt
Murph
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Modified

Exercises

Set 1: 1 round
Run
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Run
15 minuti
Pull-Ups
Pull-Ups
100 ripetizioni
Push-Ups
Push-Ups
200 ripetizioni
Barbell Front Loaded Squats
Pesi: Leggero
Barbell Front Loaded Squats
300 ripetizioni

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