Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
5 minuti
1 minuto
5 minuti
1 minuto
22 ripetizioni
20 secondi
2 minuti
10 secondi
5 minuti


Allenamenti correlati

Test
7 minuti, Moderato
Daily
4 min 50 sec, Moderato
Full Body
22 min 30 sec, Principiante
Fun
9 min 10 sec, Moderato
Full Body
9 min 30 sec, Moderato
Sports
13 min 40 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intenso 7 min  
Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

Moderato 6 min  
2 Minute Elbow Plank

2 Minute Elbow Plank

Moderato 2 min  
Core  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intenso 6 min  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento