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Set 1: 1 round
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
10 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 secondi
Standing Back Bend
Standing Back Bend
20 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
20 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Chaturanga
Chaturanga
20 secondi
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
20 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Right Low Lunge
Right Low Lunge
20 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Left Low Lunge
Left Low Lunge
20 secondi
Same Angle Pose
Same Angle Pose
30 secondi
Left Tree
Left Tree
20 secondi
Right Tree
Right Tree
20 secondi


Workout Discussion

25 Aug
Yeah thanks, normally I'm not good at doing own workouts. :))

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10 min 40 sec, Principiante


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