Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
50 ripetizioni


Allenamenti correlati


Allenamenti con lo stesso attrezzatura

El Tren del Progreso
12 min 28 sec, Principiante
El Murph
46 min 40 sec, Intenso
Arriba y dame 40
6 min 40 sec, Moderato
Poder de Dominadas
15 minuti, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 flexiones

100 flexiones

Intenso 8 min  
Hombros   Ningún equipo
Flexiones en barra

Flexiones en barra

Intenso 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Pared, Barra fija
Flexiones

Flexiones

Intenso 9 min  
Hombros   Mancuerna
Reducir y esculpir

Reducir y esculpir

Intenso 8 min  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Pull Ups

Pull Ups

Moderato 2 min  
Espalda   Barra fija
Pectorales triserie

Pectorales triserie

Intenso 9 min  
Pecho  

Categorie di allenamento