Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
10 secondi
8 ripetizioni
10 secondi
7 ripetizioni
10 secondi
25 secondi


Allenamenti correlati

Day 2
1 min 5 sec, Principiante
Week 6 Day 5 Core
19 min 36 sec,
Core
12 minuti, Moderato
Day 1 Bodyweight
2 min 17 sec, Principiante
Early Morning Core
2 min 5 sec, Principiante
Coach
20 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 5 - 30DC

Day 5 - 30DC

Principiante 2 m 30 s  
Core  
Day 9 - 30DC

Day 9 - 30DC

Moderato 6 min  
Core  
Day 10 - 30DC

Day 10 - 30DC

Moderato 7 min  
Core  
Day 13 - 30DC

Day 13 - 30DC

Moderato 10 min  
Core  
Day 19 - 30DC

Day 19 - 30DC

Intenso 13 min  
Core  
Day 25 - 30DC

Day 25 - 30DC

Intenso 15 min  
Core  

Categorie di allenamento