Allenamento Intenso

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Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Banda de resistencia

Aggiunto da Lucila Arce

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Bande Elastiche

Descrizione

:-):-)

Exercises

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Abductores con banda

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Abductores con banda

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Caminata enérgica

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Abdominales cruzados

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Abdominales con elevación de brazos

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Círculos con el cuerpo

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Abdominales cruzados

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Abdominales cruzados

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Set 2: 1 round

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