Allenamento Intenso

Swing Pull

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell, Pull Up Bar

Aggiunto da Markus S.

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

20 secondi

Set 2: 10 round

Kettlebell Swings

Pesi: Moderato

Kettlebell Swings

25 ripetizioni

4 ripetizioni

15 secondi

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