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Allenamento Intenso

Bree Power

Intenso   41 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Pull Up Bar

Bree Cunningham
 		    Aggiunto da Personal Trainer Bree Cunningham
Bree Power
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

Are you ready to experience some serious Bree Power? Try this bad boy out and let me know what you think!

Exercises

Set 1: 3 round
High Knees
High Knees
2 minuti
Pop Squats
Pop Squats
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Transition
Transition
10 secondi
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
2 minuti
Transition
Transition
10 secondi
Burpees
Burpees
2 minuti
Transition
Transition
10 secondi
Pull-Ups
Pull-Ups
1 minuto
Transition
Transition
10 secondi

Appare in

butt & legs
Glutei & Gambe
strength
Forza

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