Allenamento Moderato

Top Front

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine, Barbell, Bench

Aggiunto da Erin N

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Descrizione

Shoulders, chest and abs

Exercises

Set 1: 1 round

Treadmill Moderate Jog

❤️ Leggero (Zona 1)

Treadmill Moderate Jog

5 minuti

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

10 ripetizioni

Allenamenti correlati

Shoulders/Chest

Shoulders/Chest

11 min 45 sec, Moderato

Shoulders And legs

Shoulders And legs

24 minuti, Moderato

45 min 20 sec, Moderato

Tuesday Legs, Shoulders, Abs

Tuesday Legs, Shoulders, Abs

6 minuti,

45 minuti, Moderato

Legs And Shoulders

Legs And Shoulders

15 minuti, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

EQIKMENT : BARBELL : CHEST 💪🏋️‍♂️

22 min 9 sec, Intenso

Metabolic Conditioning Day 3

Metabolic Conditioning Day 3

22 minuti,

Morning Workout

Morning Workout

26 min 48 sec, Moderato

Morning Cross MTB

Morning Cross MTB

30 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero