Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
20 ripetizioni
30 ripetizioni
30 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

First One
4 min 43 sec, Moderato
Me Today
11 minuti, Moderato
My Workout
2 min 20 sec, Moderato
Extra
4 min 5 sec, Moderato
Daily
8 min 28 sec, Principiante
Monday
5 min 52 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat
Wednesday

Wednesday

Moderato 3 m 30 s  
Full Body   Box or Step, Dumbbell, Bench
Thursday

Thursday

Moderato 4 m 30 s  
Chest   Bench

Categorie di allenamento