Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni

Set 2: 1 round

Set 3: 1 round
1 min 30 sec

Set 4: 1 round
1 minuto


Allenamenti correlati

Core
8 minuti, Moderato
Core
2 min 32 sec, Intenso
Core
13 min 30 sec, Moderato
Core
6 min 30 sec, Principiante
Core
18 min 51 sec, Moderato
Core
13 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intenso 45 min  
Core   Exercise Mat
Legs & Obliques

Legs & Obliques

Moderato 14 min  
Core   Exercise Mat
Lean Meat

Lean Meat

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Core

Core

Moderato 19 min  
Core  

Categorie di allenamento