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Allenamento Intenso

WOD - 9/26/2016

Intenso   19 minuti

Aree target: Glutes, Legs, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Nathan Podelec
 		    Aggiunto da Nathan Podelec
WOD - 9/26/2016
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per i glutei Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

5 Rounds for time:15 Chest to bar pull-ups, 30 Pistols

Exercises

Set 1: 5 round
Pull-Ups
Pull-Ups
15 ripetizioni
Pistols
Pistols
30 ripetizioni

Set 2: 1 round
Rest
Rest
10 minuti

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