Moderato
16 minuti
Aree target: Arms
Attrezzatura: Resistance Band, Bench, Chair
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Aggiunto da Nicrob Africander |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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