Cardio

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Aggiunto da Eric Fields

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Jumping Jacks, Run in Place

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Jumping Jacks

30 ripetizioni

Set 2: 1 round

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Run

1 minuto

Set 3: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

Jumping Jacks

30 ripetizioni

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Run

1 minuto

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