Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
One Arm Hang
One Arm Hang
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Hanging About
5 min 10 sec, Moderato
Hang
5 min 50 sec, Principiante
00 / Hang
1 min 36 sec, Moderato
Hang Work
4 minuti,
Hang Hang Hang
2 min 40 sec, Moderato
1 Min Hang
1 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Mikey's Tabata 2 (Kettlebell)

Mikey's Tabata 2 (Kettlebell)

Intenso 32 min  
Full Body   Kettlebells, Medicine Ball
Legs Strengthening!!

Legs Strengthening!!

Principiante 10 min  
Lower Body  
Fingertip Push-ups

Fingertip Push-ups

Intenso 10 min  
One Arm Push Ups!!

One Arm Push Ups!!

Intenso 10 min  
Pull Ups!

Pull Ups!

Intenso 13 min  
Back   Pull Up Bar
Only Glutes

Only Glutes

Moderato 21 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

Categorie di allenamento