Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
5 ripetizioni
30 secondi
5 ripetizioni
30 secondi
5 ripetizioni
30 secondi
5 ripetizioni
30 secondi


Allenamenti correlati

Pull Ups
2 min 15 sec, Moderato
Pull Ups
4 min 41 sec, Intenso
Pull Ups
4 min 15 sec, Moderato
Pull Ups
3 minuti, Moderato
Pull Ups
41 secondi, Moderato
Pull Ups
14 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Moderato 8 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Hang Hang Hang

Hang Hang Hang

Moderato 2 m 30 s  
Arms   Pull Up Bar
Inverted Rows

Inverted Rows

Moderato 5 min  
Back   Rings, Bench
Bent Over Rows

Bent Over Rows

Moderato 4 min  
Back   Barbell
Seated Rows

Seated Rows

Moderato 8 min  
Shoulders   Strength Machine
Tricep Push Down

Tricep Push Down

4 min  
Arms   Strength Machine

Categorie di allenamento