Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

5 min HELL
5 minuti, Principiante
Done
30 minuti,
P
11 minuti,
Quick
4 min 45 sec, Intenso
Tuesday
7 minuti,
Floor
4 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Ab Workout

Ab Workout

Principiante 10 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Elbow Plank

Elbow Plank

Moderato 60 sec  
Core  
Side Planks

Side Planks

Moderato 2 min  
Core  
Classic Tabata

Classic Tabata

Intenso 8 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento