Allenamento Moderato

Stability Ball Circuit

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: Stability Ball

Aggiunto da Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 3 round

Push-Ups with Hands on Ball

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Back Extension on Ball

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