FBH 2

Intenso Duration 4 minuti

Aree target: Shoulders, Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Lisa White

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Descrizione

FUll body hustle 2

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

Pesi: Pesante

Dumbbell Push Press

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

Pesi: Pesante

Dumbbell Push Press

20 secondi

Rest

10 secondi

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