Allenamento Moderato

First Go

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Back

Aggiunto da Paul Brown

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Quick but intense repeat three times

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

Set 3: 1 round

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Set 4: 1 round

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Set 5: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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