Allenamento Intenso

Barbell Complex

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Barbell, Bench

Aggiunto da Rob Powell

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

8 ripetizioni

Barbell Bicep Curl to Press

Pesi: Pesante

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8 ripetizioni

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Pesi: Pesante

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8 ripetizioni

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Pesi: Pesante

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8 ripetizioni

8 ripetizioni

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Set 2: 1 round

Pesi: Pesante

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Barbell Bicep Curl to Press

Pesi: Pesante

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Barbell Bench Press

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Set 4: 1 round

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