Running For Beginners

Principiante Duration 24 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Silvia Gelli

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Light run

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

2 minuti

1 minuto

Allenamenti correlati

Running

30 minuti, Principiante

Run

2 min 30 sec, Moderato

Running

21 min 30 sec, Moderato

Running

21 minuti, Principiante

Running

12 minuti, Moderato

Running

52 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.