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Set 1: 2 round
30 secondi
10 secondi
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45 secondi
10 secondi
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10 secondi
2 minuti

Set 2: 1 round
45 secondi
10 secondi
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10 secondi
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10 secondi
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10 secondi
45 secondi
1 min 30 sec

Set 3: 2 round
45 secondi
10 secondi
10 secondi
1 min 30 sec
10 secondi
45 secondi
10 secondi
1 minuto


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4 min 30 sec, Moderato
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5 min 30 sec, Moderato
Weekly Workout
5 min 35 sec, Moderato


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