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Allenamento per Principianti

Legs

Principiante   5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Ariel Rousseau
 		    Aggiunto da Ariel Rousseau
Legs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Narrow Squats
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30 secondi
Squat Front Kicks
Squat Front Kicks
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Squat Side Kicks
Squat Side Kicks
30 secondi
Weighted Sumo Squat
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30 secondi

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