Cinta de andar

Comienza de pie en una cinta de correr, con las manos en la barra y la cinta frenada. Elige una velocidad de andar que te resulte cómoda. Intenta comenzar a 2,5 y luego ir subiendo. Pisa suave con el talón y desliza tu peso hacia delante a través de la planta del pie mientras balanceas los brazos libremente.

Exercises

Set 1: 1 round

Cinta de andar

1 minuto

Allenamenti correlati

CALENTAMIENTO RÁPIDO DE PIERNA 🦵🏻EJERCICIOS DE MOVILIDAD 5 MINUTOS PARA ANTES DE HACER EJERCICIOS

5 min 43 sec, Principiante

✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!

6 min 49 sec, Principiante

5 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Ejercicios para el abdomen | Vientre plano y fuerte

5 min 50 sec, Intenso

Test de Fuerza Corporal

7 minuti, Intenso

ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

6 min 37 sec, Principiante

Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit

5 min 42 sec, Moderato