Allenamento per Principianti

Child's Pose

Principiante Duration 60 secondi

Aree target: Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena

Descrizione

Kneel on the floor and sit on your heels. Separate your knees to hip-width and touch your big toes together. Fold over. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Exercises

Set 1: 1 round

Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Child's Pose

1 minuto

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