Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

Día 1
6 minuti, Moderato
La Semana
10 min 52 sec, Moderato
Vamos
2 minuti, Principiante
:)
7 minuti, Moderato
Esfuerzo 
20 min 30 sec, Moderato
Ejercitacion
8 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Moderato 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Gluteos

Gluteos

Principiante 11 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
En forma y playero

En forma y playero

Principiante 11 min  
Piernas   Mancuernas, Silla, Caja / Paso
Abdominales

Abdominales

Principiante 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Principiante 8 min  
Núcleo  

Categorie di allenamento