Allenamento per Principianti

Gluteos

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Inferior del cuerpo

Attrezzatura: Mancuerna

Aggiunto da Carla Pezzo

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Estocadas laterales

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Sentadillas con salto

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Set 2: 1 round

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30 secondi

Sentadillas con salto

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Set 3: 1 round

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