Allenamento Moderato

Brazos

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Espalda, Hombros

Attrezzatura: Mancuerna

Aggiunto da David Izquierdo

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Para hacer brazos💪

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

20 secondi

30 secondi

15 secondi

Remo horizontal con mancuernas

Remo horizontal con mancuernas

30 secondi

25 secondi

30 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

45 secondi

20 secondi

30 secondi

15 secondi

Remo horizontal con mancuernas

Remo horizontal con mancuernas

30 secondi

25 secondi

30 secondi

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