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Allenamento Intenso

TRX rows

Intenso   3 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Strength Machine

Joana Koiller
 		    Aggiunto da Joana Koiller
TRX rows
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine per la Forza
Descrizione

Equipment: trx + 1ft platform. Feet on platform, hands on trx. Face upwards. Row, locking off to chest height.

Exercises

Set 1: 1 round
Inverted Rows
8 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Inverted Rows
8 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 1 round
Inverted Rows
8 ripetizioni

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