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Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 ripetizioni
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
30 ripetizioni
20 ripetizioni


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Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Principiante 11 min  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step

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