Allenamento per Principianti

Starters

Principiante Duration 19 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Bench, Jump Rope

Aggiunto da Aaron Trull

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca Allenamenti con la Corda per Saltare

Exercises

Set 1: 3 round

10 ripetizioni

10 ripetizioni

20 ripetizioni

25 ripetizioni

20 ripetizioni

50 ripetizioni

10 ripetizioni

30 secondi

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