Shadow Boxing

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Stand in a boxer's stance and start boxing. Pretend like you're dodging and punching the person in front of you. Have fun with it and picture you're fighting whoever you wish!

Exercises

Set 1: 1 round

Shadow Boxing

1 minuto

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