Inchworms

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Stand with feel slightly apart and bend forward from your hips. Extend your arms in front of your body and use them to walk on the floor in front of your body. Maintain a flat spine and softly bent knees. Once you walk into a push up position, walk your feet up to meet your hands in front.

Exercises

Set 1: 1 round

Inchworms

1 minuto

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