Windmills

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start standing with your feet hip-width apart and arms stretched above your head with hands together. Rotate your torso to face the right side of the room, making sure your feet and hips stay forward. Lower your torso down to the right then toward your toes as you try to keep your legs straight.

Exercises

Set 1: 1 round

Windmills

1 minuto

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