Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
❤️ Leggero (Zona 1)
15 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
15 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
15 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Abdominales
7 min 30 sec, Moderato
Abdominales
11 minuti,
Abdominales
11 min 50 sec, Moderato
Abdominales
2 min 40 sec, Moderato
Abdomen
12 minuti, Moderato
Abdominales
1 min 16 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Moderato 16 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
AB

AB

Moderato 20 min  
Núcleo   Pesa rusa
Entrenamiento Ignacio1

Entrenamiento Ignacio1

Moderato 20 min  
Cuerpo Entero  
Completo

Completo

Moderato 19 min  
Cuerpo Entero  
Reto de la plancha

Reto de la plancha

Moderato 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Addominales

Addominales

Moderato 17 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla

Categorie di allenamento