Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
45 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
45 secondi
30 secondi
45 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
45 secondi
20 secondi

Set 2: 2 round
Ripetizioni Fino Al Fallimento
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
19 min 20 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
14 min 30 sec, Moderato
Abs
4 min 30 sec, Moderato
Abs
12 minuti, Moderato
Abs
11 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intenso 9 min  
Core   Exercise Mat
Back, Biceps And Forearms #1

Back, Biceps And Forearms #1

Moderato 28 min  
Back   Jump Rope, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar
Legs And Shoulders #1

Legs And Shoulders #1

Moderato 34 min  
Legs   Barbell, Dumbbell, Strength Machine
Abs #1

Abs #1

Moderato 20 min  
Core  

Categorie di allenamento