Allenamento Moderato

Revive - Chicago

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Craig Gellatly

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

15 secondi

Plank To Push-up

15 ripetizioni

15 secondi

15 ripetizioni

15 secondi

15 ripetizioni

15 secondi

15 ripetizioni

1 minuto

Set 2: 1 round

12 ripetizioni

15 secondi

Plank To Push-up

12 ripetizioni

15 secondi

12 ripetizioni

15 secondi

12 ripetizioni

15 secondi

12 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

8 ripetizioni

15 secondi

Plank To Push-up

8 ripetizioni

15 secondi

8 ripetizioni

15 secondi

8 ripetizioni

15 secondi

8 ripetizioni

1 minuto

Set 4: 1 round

6 ripetizioni

15 secondi

Plank To Push-up

6 ripetizioni

15 secondi

6 ripetizioni

15 secondi

6 ripetizioni

15 secondi

6 ripetizioni

1 minuto

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