Scarica sull'App Store

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intenso 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Moderato 15 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Sentadillas

Sentadillas

Moderato 4 min  
Piernas  
1 triceps

1 triceps

Intenso 60 sec  
Brazos   Mancuerna
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Principiante 7 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Hombros

Hombros

Moderato 16 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas

Categorie di allenamento