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Allenamento Intenso

Caleta

Intenso   4 minuti

Aree target: Superior del cuerpo

Attrezzatura: Mancuerna

Ariosto Sanches
 		    Aggiunto da Ariosto Sanches
Caleta
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Flexiones
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1 minuto
Flexiones de bíceps
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1 minuto
Press de pecho con mancuernas
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1 minuto
Remos en posición de lagartija con mancuernas
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